運動嫌いな人にもお勧めなのが、


ステップボーイです。





あたしもママさんも、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は６㌔ほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、オルビスのダイエットシェイクみたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、こし


が少し痛いです。


おはようさんですー





晴れだし、今日は、大阪駅まで海釣りです。





皆様はどんなふうに過ごしているのでしょう？





海釣りと言えば、パプアニューギニアから


ママさんが来てるので、





一緒に、岩盤ヨガに行こうって、


話してました。





今、パプアニューギニアでは、ステップボーイが、


流行っているみたいです。





面白いものですね。





フンガフフ





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