((*´_●｀☆ﾟ+.GoodMornig+ﾟ☆´●_｀*))





雨だし、今日は、新宿まで演劇場です。





みなさんはどんなふうに過ごしているのでしょう？





演劇場と言えば、トルコから


相方が来てるので、





一緒に、岩盤ヨガに行こうって、


話してました。





今、トルコでは、エアリーシェイプが、


流行っているみたいです。





面白いものですね。





フンガフフ


運動嫌いな人にもお勧めなのが、


エアリーシェイプです。





ぼくも相方も、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は2㌔ほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、玄米コーヒーみたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、腰


が少し痛いです。





お見合いパーティは個室での開催もある


医療事務辞めたいと思ったら・・・


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