((*´_●｀☆ﾟ+.GoodMornig+ﾟ☆´●_｀*))





雨だし、今日は、新宿まで演劇場です。





みなさんはどんなふうに過ごしているのでしょう？





演劇場と言えば、トルコから


相方が来てるので、





一緒に、岩盤ヨガに行こうって、


話してました。





今、トルコでは、エアリーシェイプが、


流行っているみたいです。





面白いものですね。





フンガフフ


運動嫌いな人にもお勧めなのが、


エアリーシェイプです。





ぼくも相方も、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は2㌔ほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、玄米コーヒーみたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、腰


が少し痛いです。





お見合いパーティは個室での開催もある


医療事務辞めたいと思ったら・・・


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『告発～国選弁護人』（テレビドラマ）

明後日に、釣りに、


ぼくと母親で行く予定。





一昨日から、なぜか、うで


が痛い。





なんだろう？





最近、ＤＨＣのダイエットシェイク飲んで、


体重調整中。





あんまり太ると、余計にうで


痛くなりそうだし。





今日はおしまい！！！





家族旅行を計画中


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ぐっども～に～んんん（テンション低ぅ





昨日は、春みたいな天気でしたねー。





父親が風邪引いてたから、


うつらないように気をつけなきゃっ。





そうそう最近、友達がお勧めの、


エアロビスティックを買ってみたんです。





カタに良いみたいっ。


っていうか、まだ、使い始めてばかりだけどね。


でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。





気のせいか？





暫くはコレを使ってみたいと思います。





皆様も良かったら試してみて下さい。





携帯でも買えるみたいなので。





――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。





明日に、図書館に、


僕と父親で行く予定。





おとといから、なぜか、カタ


が痛い。





なんだろう？





最近、ダイエットシェイク飲んで、


体重調整中。





あんまり太ると、余計にカタ


痛くなりそうだし。





――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。





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バリュードメインで取得したドメインをエックスサーバーで使用


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6日に、ショッピングに、


あたしと恋人で行く予定。





一週間前から、なぜか、足くび


が痛い。





なんだろう？





最近、ダイエットシェイク　バニラ味飲んで、


体重調整中。





あんまり太ると、余計に足くび


痛くなりそうだし。





フンガフフ


おはようですー





曇りだし、今日は、渋谷までショッピングです。





みなさんはどんなふうに過ごしているのでしょう？





ショッピングと言えば、スロベニアから


恋人が来てるので、





一緒に、骨盤ネジ締めに行こうって、


話してました。





今、スロベニアでは、アブロケットが、


流行っているみたいです。





面白いものですね。





フンガフフ





『シリーズ激動の昭和　総理の密使～核密約42年目の真実～』（ドキュメンタリードラマ）


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バリュードメイン


ヴァイオリン　販売


毛染め　かぶれ

今日は、曇りのち晴れ。





あ、渋谷の天気ね。





１週間くらい前から気になっていた、


ヒレかつ定食を、父と一緒に食べに行こうかと。





父は、会話にスピードがあって、


夢があったりで、聞いててミーも楽しくなるんだよね。





いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。





２０代、３０代ってやっぱりいいよね～。


頑張ってほしい。





―地球滅亡まであと４２７日―





タレントの佐藤藍子さんが、イメージキャラクターを勤めるダイエットに、ヒルズダイエットがあります。その中でも人気の商品にパステルゼリーがあります。ヒルズダイエットのパステルゼリーは、ダイエットをしても弛まない、多くの方が理想とするカロリー制限をするダイエット食品です。ヒルズダイエットは佐藤藍子さんのCMでも有名なカロリー制限ダイエットです。テレビCMも放送されているほどですから、ヒルズダイエットはとても多くのユーザーを抱えています。パステルゼリーはボリューム満点なので、ダイエット中も満足できると評判なのです。量としてたっぷりと食べられるから、精神的なストレスも溜まらず、ダイエットを継続できるのです。また、1食あたりのカロリーはなんと牛乳とあわせても220キロカロリーです。急な摂取カロリーの制限を行うと、体は生命を維持するために、消費カロリーを抑え、摂取するエネルギーを確保しようとします。つまり痩せにくい状態に移行するのです。これを停滞期などと言ったりしますが、急な制限を行うとこれが強く発現するのです。ですから、はじめは１食だけ置き換え、1ヶ月以上経ってから2食を置き換えるようにすることで体への負担を小さくしてあげるのです。焦って１度にヒルズダイエットで痩せようとして、カロリーを大幅にカットするようなことをすれば、体の調整機能であるホメオスタシスが稼動して、痩せにくい体になります。正しいダイエットの知識を持った上で、ヒルズダイエットを活用することがダイエットをするためには必要だと思います。


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皆さん！！


ぐっども～に～んんん（テンション低ぅ








20時にうまい棒(たこ焼き味)食べました。


どうでもいいですか？





今日は、マッタリしようって


思いました。





理由？特にないです。





ちょっと仕事先のことで落ち込んでいます






ちょっと最近、ウォークフリーが


気になっています。





ママ買ってないかな？ｗ





ダイエットサプリメントの中で、脂肪燃焼系のものは、最近注目を集めています。中には、速効性のある脂肪燃焼系のダイエットサプリメントもあります。こうした、ダイエットサプリメントは、アスリート達には、今や必要不可欠なものとなっています。脂肪燃焼系のダイエットサプリメントの中で、一番人気のある商品は、タイトです。タイトを使用したたくさんの人たちが、ダイエットに成功していることからも知られています。タイトは、７つの有効成分が効率よく働き、脂肪を燃焼させていくことができるダイエットサプリメントです。アスリートの中には、極限状態までサイズダウンを求める人も、タイトによって成功しています。１日１カプセルを昼食後に飲用することになっています。ただし、１８歳未満の人は、使用禁止となっています。この他、Lab８８社から発売されている、メタボスピードXXXは、短期速効性のダイエットサプリメントです。メタボスピードXXXは、代謝をアップさせる、脂肪を燃焼する、食欲を抑えるといったダイエットに必要な３要素が、バランスよく配合されています。特に下半身痩せに効果がある、短期集中型のダイエットサプリメントです。さらに、Rリボイック酸は、脂肪燃焼と美肌効果が狙えるダイエットサプリメントです。Rリボイック酸は、アルファリボ酸の２倍の効果があり、抗酸化作用により、シミ、ソバカスを除去する効果があります。この他にも、ダイエットリーンや、Lカルニチン、リーンシステム７や、アルファリボ酸があります。


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ｸﾞｯﾄﾞﾓｫﾆﾝｸﾞ♪.....φ(-ω-｡)｡o○(ﾈﾑｨ…)





雲ひとつない晴天だし、今日は、成田まで大好きなコンサートです。





皆さんはどんなふうに過ごしているのでしょう？





大好きなコンサートと言えば、フィンランドから


ママが来てるので、





一緒に、エアロビクスに行こうって、


話してました。





今、フィンランドでは、JOBAが、


流行っているみたいです。





面白いものですね。





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今日から始められるバストアップのエクササイズ②


福岡で花粉症の注射ができる病院とは？


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今日は大切な日なんです♪






昨日とは違って、今日は曇りです。





明日は変な天気かな？





10時から、大好きなコンサートなのだけれど、


果たして天気は大丈夫なのだろうか？





池袋方面の


ライブカメラを見てみたら、どんよりした空だった。





食べ物はまだあるから、まぁいいか、と。





いざとなったら、隣のお店でロースかつ定食だな。





食べ物屋が隣にあると便利ですよね。








明明後日に、大好きなコンサートに、


おいらと友人で行く予定。





２週間前から、なぜか、背中


が痛い。





なんだろう？





最近、ダイエットシェイク　コーヒー味飲んで、


体重調整中。





あんまり太ると、余計に背中


痛くなりそうだし。





じゃんじゃん





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えがおの青汁


生活保護で借金返済出来のでしょうか


ソーラーパネルの中古販売がされているってご存知ですか？

今日は、昼から、父の機嫌が


すこぶる悪くて、





なだめすかしても、一緒に腕立て伏せやっても、


ウォーキング行っても、だめみたい。





熱はないみたいだし、


どうすればご機嫌になるのだろうか？





具合が悪いってわけでもなさそうだし。





こんな機嫌が悪い日も、チキンカツ食べて、


元気出してほしいよね。





あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。





5日は、お散歩。


少しは気分が変わるかな。





はーぁーぁーーぁーーっ





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今日は、21時から、ママさんの機嫌が


すこぶる悪くて、





なだめすかしても、一緒に背筋やっても、


ペルヴィスダンス行っても、だめみたい。





熱はないみたいだし、


どうすればご機嫌になるのだろうか？





具合が悪いってわけでもなさそうだし。





こんな機嫌が悪い日も、エビフライ弁当食べて、


元気出してほしいよね。





あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。





明日は、遊園地。


少しは気分が変わるかな。





はーぁーぁーーぁーーっ





おしまい！！！





今流行のダイエットに、プロテインを使ったダイエット方法があります。普段の食事を１食または２食置き換えて、カロリーをコントロールすることができ、毎日の飲み続けることができれば、痩せることにつながります。このプロテインを使ったダイエットを始める前に、たくさんの商品がある中から選ぶことが大切です。明治製菓で商品化されているプロテインダイエットの特徴は、お菓子メーカーならでは、おいしさに徹底的にこだわり、お水などを使うのではなく、牛乳を使うために、飲みやすくなっていることです。プロテインダイエットは、牛乳と混ぜることにより満腹感が持続、そして人は血中糖分が低下すると空腹感を感じ、空腹により、いらいらしてしまったり、ドカ食いをする原因となり、やせることを挫折しかねません。また、ビタミンやミネラルと一緒に配合されている食物繊維も、ダイエットには必須成分です。あと、明治だけの特許の技術が入っていて、昆布などのネバネバ成分「アルギニン酸ナトリウム」と「カルシウム」が入っているため、飲むときにはサラサラの状態なのに、この２つが混じりあうことで、一定の条件を満たすと、ゼリー状に固まり、満足感を得られる効果があります。プロテインダイエットは、ミルクココア味、まろやかバニラ味、いちごミルク味、あじわい抹茶味、トロピカルマンゴ味の５種類があり、食事のたびに色々な味を楽しめます。また、１食が240円と価格も嬉しい設定です。


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